L’attention ne peut pas être à deux endroits en même temps.

"C'est impossible. Si mon attention est accaparée par mes pensées, elle n'est plus dans le présent, et je ne suis plus disponible pour vivre dans l'instant présent." C'est Serge Marquis, l'un des experts mondiaux de la gestion du stress qui nous l'affirme. Et il n'est pas le seul. Grands habitués du multitâche, la science a … Lire la suite L’attention ne peut pas être à deux endroits en même temps.

Ce qui ne vieillit jamais en nous

Il y a parfois des rencontres qui changent définitivement quelque chose en nous. Qui nous marquent à jamais. Et qui modifient notre perception de la vie. C'est ce qui s'est passé pour moi au beau milieu de l'automne. Chaleureusement accompagnée par mes collègues sophrologues et une multitude de gens en quête de calme intérieur, nous … Lire la suite Ce qui ne vieillit jamais en nous