Ralentir, ou pourquoi on gagne du temps en arrêtant de lui courir après.

Prendre son temps, ne pas avoir le temps, être dans les temps, vivre avec son temps, laisser le temps au temps, passer le temps, prendre du bon temps, rattraper le temps perdu... On en parle tout le temps mais lui accordons-nous vraiment le temps qu'il mérite ? On prend le temps d'en parler maintenant, du … Lire la suite Ralentir, ou pourquoi on gagne du temps en arrêtant de lui courir après.

Pourquoi lire ce blog ne sert à rien, ou comment contacter l’instant présent.

La vie n'est pas à réussir. Il n'y a rien à atteindre. Pas besoin de performer. Il n'y a pas de cases à cocher. D'objectif à dépasser ni même à réaliser. Je n'aurais pas réussi ma vie avec le sacro-saint contrat à durée infinie ni même en devenant propriétaire de mon logement. Quelles que soient … Lire la suite Pourquoi lire ce blog ne sert à rien, ou comment contacter l’instant présent.

Être heureux avec la psychologie positive

Tout droit venue de la côte ouest des Etats-Unis, la psychologie positive est la science qui s'intéresse (enfin !) à notre épanouissement. Retour sur ma rencontre avec Rébecca Shankland, experte française de la discipline.   La clé du bonheur "C'est accueillir tout ce qui est là, les émotions agréables comme désagréables. C'est continuer à avancer … Lire la suite Être heureux avec la psychologie positive

L’attention ne peut pas être à deux endroits en même temps.

"C'est impossible. Si mon attention est accaparée par mes pensées, elle n'est plus dans le présent, et je ne suis plus disponible pour vivre dans l'instant présent." C'est Serge Marquis, l'un des experts mondiaux de la gestion du stress qui nous l'affirme. Et il n'est pas le seul. Grands habitués du multitâche, la science a … Lire la suite L’attention ne peut pas être à deux endroits en même temps.