24 jours positifs avant Noël

Les lumières commencent à s'allumer dans les rues et sur les vitrines des magasins. Dans quelques jours, ce sera la fête des Lumières à Lyon, et ça c'est le signe que Noël approche vraiment. Et si cette année, on s'offrait un calendrier de l'Avent pour prendre soin de soi ? C'est ce que j'ai confectionné … Lire la suite 24 jours positifs avant Noël

On ne sait qu’on a réalisé son rêve qu’en le faisant

Je me confesse tout de suite, je n'ai lu aucun des livres de Florence Servan-Schreiber ni n'ai assisté à ses conférences. Elle m'a d'ailleurs demandé ce qui me donnait envie de la connaître quand je lui ai fait cet aveu. Son énergie, son sourire, ce côté pétillant qu'elle dégage, sa fantaisie et sa simplicité. Peu … Lire la suite On ne sait qu’on a réalisé son rêve qu’en le faisant

Tu vas l’aimer quand ton corps ? Plaidoyer en faveur de toutes les imperfections.

A toutes ces femmes que je croise chaque jour. A tous ces pantalons beaucoup trop serrés, qui vous coupent l'appétit avant même d'avoir mangé. A tous ces soutiens-gorges méga rembourrés pour remplir ce qui n'est pas assez volumineux à votre goût, ou bien totalement couvrant pour aplatir cette partie de vous qui vous rendrait vulgaire … Lire la suite Tu vas l’aimer quand ton corps ? Plaidoyer en faveur de toutes les imperfections.

Se foutre la paix, ou comment être pleinement vivant selon Fabrice Midal

J'ai rencontré Fabrice Midal le 20 juin 2018, et j'ai ensuite décidé de me foutre la paix, comme il nous invite à le faire. Et bien, ça a marché : j'ai commencé à vivre. Résultat ? Mon article à son sujet sort avec trois mois de retard. Mais j'ai bien expérimenté ses conseils : la paix, je … Lire la suite Se foutre la paix, ou comment être pleinement vivant selon Fabrice Midal

Ralentir, ou pourquoi on gagne du temps en arrêtant de lui courir après.

Prendre son temps, ne pas avoir le temps, être dans les temps, vivre avec son temps, laisser le temps au temps, passer le temps, prendre du bon temps, rattraper le temps perdu... On en parle tout le temps mais lui accordons-nous vraiment le temps qu'il mérite ? On prend le temps d'en parler maintenant, du … Lire la suite Ralentir, ou pourquoi on gagne du temps en arrêtant de lui courir après.

Pourquoi lire ce blog ne sert à rien, ou comment contacter l’instant présent.

La vie n'est pas à réussir. Il n'y a rien à atteindre. Pas besoin de performer. Il n'y a pas de cases à cocher. D'objectif à dépasser ni même à réaliser. Je n'aurais pas réussi ma vie avec le sacro-saint contrat à durée infinie ni même en devenant propriétaire de mon logement. Quelles que soient … Lire la suite Pourquoi lire ce blog ne sert à rien, ou comment contacter l’instant présent.

Être heureux avec la psychologie positive

Tout droit venue de la côte ouest des Etats-Unis, la psychologie positive est la science qui s'intéresse (enfin !) à notre épanouissement. Retour sur ma rencontre avec Rébecca Shankland, experte française de la discipline.   La clé du bonheur "C'est accueillir tout ce qui est là, les émotions agréables comme désagréables. C'est continuer à avancer … Lire la suite Être heureux avec la psychologie positive

L’attention ne peut pas être à deux endroits en même temps.

"C'est impossible. Si mon attention est accaparée par mes pensées, elle n'est plus dans le présent, et je ne suis plus disponible pour vivre dans l'instant présent." C'est Serge Marquis, l'un des experts mondiaux de la gestion du stress qui nous l'affirme. Et il n'est pas le seul. Grands habitués du multitâche, la science a … Lire la suite L’attention ne peut pas être à deux endroits en même temps.