Et si j’apprenais à prendre soin de moi ?

Nous vivons une période inédite.

Riche d’enseignements mais aussi d’inquiétudes, de doutes et d’émotions intenses.

Et tout ceci est normal

Cette période a été intense pour moi.
J’ai traversé de nombreuses émotions désagréables.
Et c’est en embrassant l’inconfort qu’elles mettaient sur ma route que j’ai pu les écouter, les comprendre, les traverser.

Grâce à la sophrologie

Qui n’est pas une théorie, ni une connaissance.

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